• <pre id="kyxbb"><del id="kyxbb"><menu id="kyxbb"></menu></del></pre>
  • <td id="kyxbb"><strike id="kyxbb"></strike></td>

    這是描述信息
    這是描述信息
    您現在的位置:
    /
    /
    安國中藥飲片廠家康益強藥業與您一起春季養生
    搜索
    搜索

    安國中藥飲片廠家康益強藥業與您一起春季養生

    • 分類:醫藥常識
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2017-03-09 00:00
    • 訪問量:

    【概要描述】

    安國中藥飲片廠家康益強藥業與您一起春季養生

    【概要描述】

    • 分類:醫藥常識
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2017-03-09 00:00
    • 訪問量:
    詳情

    春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發??墒侨绻螝馍l太過或是肝氣郁結,都易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。因此,順應天時變化,對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整,"未病先防,有病防變"加強對肝臟的保健正當其時。把肝這個解毒工廠建設好、經營好,人才不會得病,這里特別推薦三個腳上的肝經大藥:大敦、行間和太沖。

    折疊飲食

    春季飲食要根據個人體質進行選擇,普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。

    對于健康人群而言,春季飲食要注意清淡,不要過度食用干燥、辛辣的食物。                 

    同時,因為此時陽氣上升容易傷陰,因此要特別注重養陰,可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

    對于"吃肝補肝"的說法,李志紅表示,可以適量吃一些豬肝,但一定要保證飲食衛生。                 

    起居

    春天的三個月,是自然界萬物復蘇,各種生物欣欣向榮的季節。人們也要順應自然界的規律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。                       

    人們從冬季已經習慣了的"早睡晚起",過渡到春季的"晚睡早起"要有一個逐漸適應的過程,不要太急于轉變,而要順應自然界的晝夜時間變化而逐步轉變自己的睡眠習慣。                        

    鍛煉

    春季的運動養生保健是恢復身體"元氣"的最佳時節。由于寒冷的冬季限制人們的運動鍛煉,使機體的體溫調節中樞和內臟器官的功能,都有不同程度的減弱,特別是全身的肌肉和韌帶,更需要鍛煉以增強其運動功能。春季人們應該進行適當的運動,如散步、慢跑、體操、太極拳等,保持體內的生機,增強免疫力與抗病能力。

    不過,春天的氣候呈現溫差大、風大的特點,要注意防風御寒,因此在遇到強風時要適當地減少外出鍛煉,以免風大傷肝。

    下一個:
    下一個:

    河北康益強藥業有限公司 | 版權所有  冀ICP備16000914號  網站建設:中企動力 保定  后臺管理

    地址:河北省安國市工業園區  電話:0312-3568899  傳真:0312-3568899  手機:13903368975 
    郵箱:1344372353@qq.com  網址:http://www.mynorgo.com

    這是描述信息
    imgboxbg
    這是描述信息

    公眾號二維碼

    AV无码久久久久不卡网站,国产午夜激无码AV毛片,国产熟睡乱子伦午夜视频,一区二区三区不卡免费视频
  • <pre id="kyxbb"><del id="kyxbb"><menu id="kyxbb"></menu></del></pre>
  • <td id="kyxbb"><strike id="kyxbb"></strike></td>